Svake godine sezonske prehlade čekaju nas u najnepovoljnijem trenutku, jer ih je prilično teško izbjeći i spriječiti. Stoga se s dolaskom hladnog vremena bolnice pune pacijentima koji stalno kašljaju i kihaju. Naš životni ritam ne dopušta nam često uzimanje bolovanja, pa je tema prevencije i liječenja prehlade uvijek relevantna.

Preventivne mjere

Zapravo, postoje mnogi lijekovi za prevenciju prehlade, mnogi ih zanemaruju zbog nedostatka vremena ili ih pogrešno smatraju nedovoljno učinkovitim..

  • Jedite što više voća i povrća. Bogati su svim vitaminima i mineralima potrebnim za ljudsko zdravlje. Odbijte ljekarničku "kemiju" koja se ne apsorbira u korist zdravih proizvoda.
  • Često perite ruke. Većina virusa prehlade i gripe prenosi se izravnim kontaktom. Bolestan čovjek, dok kihne, dlanovima prekriva usta, a zatim dodiruje telefon, kvaku na vratima i kuhinjsko posuđe. Uzročnik bolesti nekoliko sati ili čak tjedana može „čekati“ na sljedeću žrtvu. Ako nema vode ili vlažnih maramica, pokušajte trljati ruke zajedno 1 minutu. To pomaže uništiti neke od uzročnika prehlade..
  • Ne pokrivajte usta dlanovima prilikom kašljanja i kihanja da infekcija ne ostane na vašim rukama. Bolje koristite šal ili ubrus. Ako pri ruci nema ništa prikladno, tada možete koristiti unutrašnjost lakta.
  • Ne preporučuje se dodirivati ​​lice, jer će u protivnom virusi gripe i prehlade ući u vaše tijelo kroz oči, nos ili usta. Većina se djece zarazi prehladom dodirivanjem lica, a to je glavni način prenošenja prehlade roditeljima..
  • Pijte više tekućine: voda ispire vaše tijelo, ispirajući toksične tvari. Odrasla osoba treba piti 2–2,5 litara vode dnevno. Ako je urin tamno žut, količinu vode treba povećati.
  • Koristite saunu češće. Izloženost pari s temperaturama većim od 27 stupnjeva ne daje šansu za preživljavanje virusa gripe i prehlade.
  • Vježbajte redovito. Aerobna tjelovježba ubrzava rad srca i počinje destilirati veći volumen krvi. Disanje postaje brže, pa se ubrzava transport kisika iz pluća u krv. Tijelo se zagrijava i znoji. Vježba pomaže povećati broj stanica u tijelu koje ubijaju viruse.
  • Jedite jogurt. Njihova svakodnevna primjena smanjuje osjetljivost na prehlade za 25%. Iscjeljujuće bakterije u jogurtu potiču proizvodnju tvari imunološkog sustava koje se bore protiv bolesti.
  • Odustani od cigareta. Teški pušači vrlo često se prehlade i teško podnose bolesti. Čak i kada se udiše cigaretni dim, dolazi do pada imuniteta, jer isušuje nosne prolaze i paralizira ciliju. Te tanke dlačice koje ravnaju sluznicu u našem nosu i plućima čiste poteze poput valova brišući viruse od prehlade i gripe iz nosnih prolaza. 1 cigareta može ih paralizirati 30-40 minuta.
  • Ograničite piće. Potiskuje imunološki sustav prilično snažno i dovodi do dehidracije.
  • Odmorite se više i opustite se. Ako naučite opustiti se, na zahtjev možete aktivirati imunološki sustav. Zamislite ugodnu i mirnu sliku 30 minuta svaki dan nekoliko mjeseci. Opuštanje se može naučiti upornošću i strpljenjem..

Ova sredstva su dobra za sprečavanje prehlade, pomoći će poboljšanju vašeg imuniteta, a manja je vjerojatnost da ćete dobiti prehlade..

Lijekovi za prevenciju hladnoće

Najpopularniji lijekovi za prevenciju prehlade su:

  • Infagel Podmazuju nosne prolaze 2 puta dnevno.
  • Grippferon se unosi u nos 1-2 puta dnevno. Ovaj lijek koristi se za sprečavanje prehlade tijekom trudnoće. Lijek potiče povećanje imuniteta i ima izražen antivirusni učinak..
  • Oksolinska mast je namazala nos 3 puta dnevno mjesec dana.
  • Interferon se unosi u nos 2 puta dnevno, 5 kapi tijekom razdoblja incidencije.
  • Ingaron i Alfaron ukapavaju po 2 kapi u svaku nosnicu nakon čišćenja. Postupak se provodi 30 minuta prije jela 1 put dnevno tijekom 10 dana. Za prevenciju prehlade tijekom trudnoće koristi se samo Alfaron. Preporučuje se i djeci i dojećim ženama. U prevenciji i liječenju prehlade kod djece do godinu dana, Alfaron se kaplje 1 kap do 5 puta dnevno, za djecu od 1 do 3 godine - 2 kapi 4 puta u trajanju od 5 dana. Tada se napravi pauza od 2 tjedna i tečaj se ponavlja.
  • Kagocel se propisuje odraslima i djeci starijoj od 6 godina. Za prevenciju prehlade lijek se uzima u tjednim ciklusima: 2 tablete 2 dana 1 put dnevno, zatim pauza od 5 dana. Ciklusi se ponavljaju nekoliko mjeseci..
  • Ništa manje pouzdani su Tiloron, Lavomax, Amiksin. Da bi se spriječila prehlada, lijekovi se uzimaju 1 puta tjedno. Odraslim je propisana doza od 125 mg, djeca - 60 mg tijekom 45 dana.
  • Arbidol pomaže da ne dođe do gripe nakon kontakta s bolesnom osobom. Lijek za prevenciju prehlade uzima se 1 put dnevno, 0,1 g.
  • Vitamin C. Može se koristiti kao zaseban izvor vitamina C. Askorbinska kiselina ne samo da sprečava infekciju, već se bori i protiv virusa koji su već ušli u tijelo..
  • Aqua Maris. Ovaj lijek u obliku spreja za nos omogućava vam vlaženje nosne sluznice, čime se smanjuje rizik od ulaska virusa u nosnu šupljinu.
  • Derinat. Ovaj imunomodulator kaplje se u nos 2 puta dnevno radi prevencije i liječenja prehlade kod odraslih i djece. Trudnice bi ga trebale uzimati tek nakon imenovanja liječnika.
  • Oscillococcinum. Ovaj homeopatski lijek uzima se 3 puta u razmaku od 8-10 sati, 4 zrna 15 minuta prije normalnog obroka ili najmanje sat vremena nakon obroka. Apsolutno je neškodljiv i učinkovit, zato se preporučuje maloj djeci i trudnicama u bilo kojoj fazi trudnoće.
  • Viferon. Ova nazalna mast je propisana za sprečavanje prehlade tijekom trudnoće tijekom epidemije. Ima zaštitne i imunomodulacijske učinke, a također vam omogućava da se nosite s poremećajima koji se već javljaju u tijelu. Viferon nema kontraindikacije za primjenu u trudnica ni u jednom trenutku, uključujući prvo tromjesečje.

PREVENCIJA INFLUENZE i ARVI

Dobrodošli na web stranicu GBUZ SK "Gradska poliklinika № 2", Stavropol!

Važne informacije o coronavirusu COVID-19!

U vezi s trenutnim epidemiološkim situacijama, molimo vas da ne dođete nepotrebno u kliniku. Ako postoje znakovi akutne respiratorne virusne infekcije ili gripe, nazovite liječnika kod kuće putem interneta (u donjem desnom kutu stranice) ili telefonskim brojevima u registru (na vrhu stranice)

Kako bi se informirali građani, ali i oni koji su se vratili s teritorija na kojima je nCoV-2019 registriran, organizira se dežurna telefonska linija putem telefonskih brojeva: 8-962-448-59-80 i 8-8652-36-78-74, i izrađuje se i web mjesto Stopkoronavirus.ru

Psihološka pomoć onima koji osjećaju anksioznost i stres zbog situacije s koronavirusom pruža se svakodnevno i besplatno pozivom 8-8652-99-17-86

Telefonska linija za kliničku upravu: 618-333

Telefonska linija za pomoć Ministarstva zdravlja Stavropolskog teritorija: 8-800-200-26-03

GBUZ SK "GRADSKI POLIKLINIK br. 2"

Zavod za medicinsku prevenciju

„PREVENCIJA INFLUENZE i ARVI“

Gripa je vrsta akutne respiratorne virusne infekcije koja se obično liječi odvojeno od ostalih bolesti u ovoj skupini. Gripa se od ostalih infekcija razlikuje u posebno teškom tijeku, prisutnosti komplikacija i može biti kobna..

Gripa je opasna upravo zbog svojih komplikacija. Zbog toga su mala djeca, starije osobe i oboljela od kroničnih, teških bolesti srca i pluća u najvećem riziku od gripe. U takvih bolesnika primjećuju se egzacerbacije kroničnih bolesti: bronhijalna astma i kronični bronhitis, kardiovaskularne bolesti, bubrežne bolesti, metabolički poremećaji itd..

Ljudi u riziku prvi bi trebali koristiti sredstva za prevenciju gripe, a posebno pažljivo promatrati liječnike u slučaju infekcije.

Što je gripa i SARS?

Nije tajna da hladna sezona postaje najfiniji sat za ovu veliku problematiku. Kronična hipotermija, zajedno s neograničenim brojem prenositelja štetnih virusa, idealna je za razvoj prehlade.

Prije nekoliko godina naši su ih liječnici radije ujedinili u skupinu "Akutne respiratorne bolesti (ARI)." Ali sada svaki liječnik zna: tačniji naziv za ta "čudovišta" su akutne respiratorne virusne infekcije (ARVI).

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, ARVI treba smatrati najčešćim bolestima. Oni čine 95% svih slučajeva zaraznih bolesti. Najveća muka je što svi boluju od SARS-a. I nema čovjeka na zemlji koji, barem jednom u životu, nije iskusio svu njihovu štetu.

SARS je "skup" teških virusnih infekcija koje pogađaju muškarce, žene i djecu svih dobnih i nacionalnih skupina.

Akutne respiratorne virusne infekcije postupno narušavaju kardiovaskularni sustav, smanjujući prosječni životni vijek osobe za nekoliko godina.

Kod teške gripe često se javljaju nepovratna oštećenja kardiovaskularnog sustava, dišnih organa, središnjeg živčanog sustava, izaziva bolesti srca i krvnih žila, upala pluća, traheobronhitis, meningoencefalitis..

Izraz SARS ili "akutna respiratorna virusna infekcija" obuhvaća veliki broj bolesti koje su uglavnom međusobno slične. Njihova glavna sličnost je ta što su svi uzrokovani virusima koji ulaze u tijelo zajedno s udisanim zrakom kroz usta i nazofarinks te da ih sve karakterizira isti skup simptoma. Pacijent ima groznicu, grlobolju, kašalj i glavobolju već nekoliko dana. Najčešća respiratorna bolest je curenje iz nosa (akutni rinitis); Uzrokuje ga niz povezanih virusa koji su poznati kao rinovirusi. Nakon oporavka, svi ovi simptomi nestaju i ne ostavljaju tragove..

Gripa (koja se ponekad naziva i SARS) uzrokuje izravno virus gripe (Myxovirus influenzae), koji pripada obitelji orthomyxovirus.

Gripa i akutne respiratorne virusne infekcije zauzimaju prvo mjesto po učestalosti i broju slučajeva u svijetu i čine 95% svih zaraznih bolesti. U Rusiji godišnje registriraju od 27,3 do 41,2 milijuna bolesnih gripa i drugih akutnih respiratornih virusnih infekcija.

Virusi gripe se stalno mijenjaju tijekom interakcije s ljudskim tijelom. Ovaj postupak objašnjava većinu promjena virusa gripe i SARS-a iz jedne sezone u drugu. Antigenski pomak dolazi slučajno. Ako se to dogodi, tada veliki broj ljudi, ponekad i cijela populacija nisu zaštićeni od ovog virusa.

Upravo ta činjenica čini beskorisno stvaranje univerzalnog cjepiva protiv gripe i akutnih respiratornih virusnih infekcija..

Koje vrste virusa gripe postoje?

- Postoje tri vrste virusa gripe - A, B i C. Ti se virusi po svojoj strukturi malo razlikuju i uzrokuju bolesti različite težine. Virus gripe A uzrokuje najteže oblike bolesti (za razliku od vrsta B i C, koje ljudi lakše prenose).

Koja je opasnost od gripe?

Rasprostranjeno je mišljenje da je gripa uobičajena bolest od koje ljudi obolijevaju svake godine, a ne događa se ništa loše. Nažalost, gripa je bolest koja ponekad može biti fatalna. Stopa smrtnosti od gripe u svijetu iznosi 0,01 - 0,2%, a prosječni godišnji gubici dostižu desetine tisuća ljudi širom zemalja, uključujući uglavnom djecu prvih godina života i starije osobe.

Smrtnost među ljudima od 5-19 godina iznosi 0,9 na 100 000 ljudi, među ljudima starijima od 65 godina - 103,5 na 100 000 ljudi. Gripa skuplja najveće žrtve među starijim stanovništvom koje pati od kroničnih bolesti (osobe visokog rizika). Smrt gripi dolazi od intoksikacije, krvarenja u vitalnim centrima (mozgu), od plućnih komplikacija (upala pluća, pleuralni empiem), zatajenja srca ili kardio-pluća..

Glavna opasnost gripe je rizik od razvoja komplikacija nakon gripe. Najčešće vrste komplikacija su:

- kardiovaskularne komplikacije,

- pogoršanja kroničnih bolesti.

Prevencija ARVI sastoji se u općem iscjeljivanju, jačanju organizma i poticanju imuniteta otvrdnjavanjem, vježbanjem na svježem zraku, skijanju, klizanju na ledu, plivanju, jedenju hranjivih namirnica bogatih vitaminima, a u kasnu zimu i rano proljeće - umjerena količina vitaminskih pripravaka, to je bolje prirodnog podrijetla.

Usred zaraze, preporučuje se ograničiti dolazak na javne događaje, posebno u zatvorenom prostoru, kako bi se izbjegao previše blizak kontakt s pacijentima i pranje ruku što je češće moguće. Ista pravila trebaju se pridržavati pacijenata: uzimati bolovanje, ne posjećivati ​​javne događaje, nastojati koristiti javni prijevoz što je manje moguće, izbjegavati bliski kontakt sa zdravim ljudima, nositi zavoj od gaze, aerosoli se također koriste za dezinfekciju zraka u zatvorenom prostoru.

Je li moguće spriječiti akutne respiratorne virusne infekcije? Da.

Započnite s najobičnijim, jednostavnim, toliko potrebnim za zdravlje - udišite čist svježi zrak. To se postiže sustavnim prozračivanjem stana i prostora u kojima se nalazi dijete. Korisno je spavati s otvorenim prozorom, ali izbjegavati propuhe. Često je potrebno šetati svježim zrakom, u parkovima, trgovima. Sve više posjetiti šumu. Hodanje s pravilnom regulacijom disanja pojačava plućnu ventilaciju, poboljšava krvožilni sustav, temperira bebino tijelo.

Tijekom razdoblja masovnog širenja respiratornih infekcija, preporučuje se rjeđe posjećivati ​​manje napučena mjesta (filmove, kazališta) i više hodati.

Za pojedinačnu profilaksu gripe i SARS-a možete koristiti 0,25% oksolinsku mast. Nekoliko puta na dan mazala je sluznicu nosnih prolaza. Umanjuje vjerojatnost bolesti za 2 ili više puta. Učinkovitost masti povećava se ako se nanosi prije izlaska iz kuće i neposredno prije kontakta s pacijentom.

Visoko učinkovito profilaktičko i terapijsko sredstvo protiv gripe i akutnih respiratornih virusnih infekcija ima leukocitni interferon. Nema kontraindikacija za uporabu i nema nuspojava, ubrizgava se ili se prska u nos 3 puta dnevno po 3-4 kapi.

Za individualnu profilaksu gripe koristi se remantadin (1 tableta 1 put dnevno tijekom 20-30 dana). Pomaže kod primarnih znakova gripe. Kasniti s početkom liječenja samo jedan dan smanjuje vrijednost lijeka za gotovo pola, a nakon dva dana gotovo je beskoristan.

Da ne biste dobili gripu, morate:

- pridržavajte se režima učenja i odmora, nemojte prekomjerno raditi, provoditi više vremena na svježem zraku, spavati dovoljno vremena, redovito i u potpunosti jesti;

- radite jutarnje vježbe i trljanje hladnom vodom, vježbajte;

- u slučaju bolesti rodbine, ako je moguće, izolirajte ih u zasebnoj sobi.

Pa, ako se još uvijek razbolite, morate odmah otići u krevet i pozvati liječnika kod kuće. Prije njegovog dolaska možete dati 1 tabletu paracetamola i čaj s malinama, cvjetovima lipe, medom ili infuzijom ruža kuka. Tijekom razdoblja bolesti, posebno ako je popraćena visokom temperaturom, preporučuje se piti puno infuzija i dekocija iz ovih biljaka.

Otvrdnjavanje je najvažnija metoda prevencije respiratornih infekcija (ali ne gripe) u našoj klimi, omogućava normaliziranje funkcija dišnih putova tijekom hlađenja, što smanjuje dozu virusa koji uđe u tijelo tijekom infekcije. Stoga otvrdnjavanjem možete, ako ne i potpuno izbjeći običnu prehladu, onda smanjiti osjetljivost djeteta na nju..

Uz to se moraju uzimati askorbinska kiselina i multivitamini. Askorbinska kiselina (vitamin C) igra važnu ulogu u regulaciji redoks procesa, metabolizmu ugljikohidrata, koagulaciji krvi, regeneraciji tkiva. Pomaže u povećanju otpornosti tijela, što je očito povezano s antioksidacijskim svojstvima askorbinske kiseline. Vitamin C daje se oralno u količini od 0,5-1 g 1-2 puta dnevno. Treba napomenuti da se najveća količina vitamina C nalazi u soku od kiselog kupusa, kao i u agrumima - limunu, kiviju, mandarinama, naranči, grejpu. Korisna salata od svježeg kupusa sa suncokretovim uljem, koja sadrži veliku zalihu vitamina i minerala.

Češnjak. Za prevenciju tijekom razdoblja epidemije gripe i prehlade može se uzimati 2-3 klinčića dnevno. Dovoljno je žvakati češanj češnjaka nekoliko minuta da se potpuno očiste bakterije iz usne šupljine. Upotreba luka također ima pozitivan učinak..

Svakodnevna upotreba svježeg povrća i voća u prehrani povećava cjelokupni imunitet na virusne bolesti, kao i uvelike olakšava obiteljski proračun u usporedbi s troškovima lijekova.

Prevencija prehlade narodnim lijekovima

Virusi se ponašaju posebno agresivno u jesensko-proljetnoj sezoni. Vrijedi se nervirati, pasti u tugu, prehladiti se ili, što je neobično, prezirati osobu koja kiha u blizini u javnom prijevozu, jer počinju neugodni simptomi. Svake godine virusi gripe mutiraju, pojavljuju se nova simptomatska obilježja. Ove godine, na primjer, čulo se da su ljudi koji imaju "prehladu" imali bronhitis, grlobolju, curenje iz nosa, vrućicu, otitis i čak proljev s povraćanjem. I sve to odjednom od jedne osobe! Profilaksa gripe antivirusnim i imunomodulirajućim lijekovima, kao što pokazuju slučajevi bolesti u ovoj epidemiji, bila je neučinkovita. Ali znamo iz prethodnih članaka da, nažalost, antivirusna profilaksa često dovodi do slabljenja vlastitog imuniteta, nesposobnosti našeg tijela da se nosi s agresorskim virusima. I ovdje narodne metode prevencije dolaze u pomoć. Čovjek se, uz pomoć njih, vraća prirodi, aktivno potičući vlastite snage na borbu.

Zaštitite svoj imunitet od malih nogu

Lakše je proći izbijanje bolesti s jakim imunitetom nego započeti rad na vlastitoj obrani tijekom razdoblja sve veće incidencije..

Za ovo:

1. Budite mirni

Liječnici govore jednim glasom: stres smanjuje imunitet. Što je zaključak? - nemoj biti nervozan. Vrlo je lako reći, ali kako to učiniti? Svaka osoba ima svoje "ključeve" vlastitog živčanog sustava temeljenog na životnom iskustvu koje je primila. Znanstvenici dokazuju, na primjer, da se mozak vjernika bolje nosi s stresom (u usporedbi s ateistima). Želja da sve bude pod kontrolom, da budete "na vrhu", da branite svoje stajalište, "da ne padnete u prljavštinu svojim licem" - sve će to sigurno dovesti do stresa. Ako se ne možete sami nositi sa strepnjama, savjetovanje psihologa može vam pomoći u borbi protiv takvih stanja..

To ne znači da odmah trebate početi nalijevati kantu ledene vode na sebe. Iako se postupnom prilagodbom takvom postupku ima puno pozitivnih rezultata. Za početak morate stvoriti takvo mikroklimatsko okruženje kako ne biste pregrijavali tijelo: temperatura okoline je od 18 do 22 stupnja, a vlažnost zraka 40-60%. Održavajte ga kao takvog stalno. Što se događa tijekom pregrijavanja: posude se šire, njihovi zidovi postaju lako prohodni za mnoge patogene. Izbjegavajući pregrijavanje, održavamo u tonu zidove naših žila, koji ne puštaju nove stanovnike. Za to se može koristiti askorbinska kiselina s rutinom (lijek askorutin - jača zidove kapilara). Možete koristiti kontrastni tuš, ili namakanje hladnom vodom (isprva malo toplom, tako da se koža osjeća dobro, snižavajući temperaturu iz dana u dan). Osoba koja primjenjuje ove savjete ne boji se slučajne hipotermije.

3. Režim vode i vode

Voda je glavni supstrat našeg tijela. Da biste održali tijelo u zdravom stanju, trebate slijediti režim pijenja: piti tekućinu od oko 2-2,5 litara dnevno. U osnovi to bi trebala biti čista, nepromočena voda. Na pitanje, zašto ne čaj ili sok, možete postaviti kontra pitanje: perete li prozore čajem ili sokom?... Odgovor je očit. Dakle, naše tijelo treba oprati, uklj. od štetnih mikroorganizama. Ako se ne poštuje režim pijenja, postoji opasnost od začepljenja crijeva (može se razviti upala slijepog crijeva), bubrežnih kamenaca, poremećaja cirkulacije (ovo može uzrokovati glavobolju, vrtoglavicu) itd. Popis je vrlo dugačak. Evo takvog besplatnog lijeka u našoj karafi kod kuće, a mi ga zanemarujemo.

4. Svi u šetnju!

Šetanje svježim zrakom doprinosi obogaćivanju tijela kisikom. Kisik hrani sve organe i tkiva u tijelu, potreban je za normalno funkcioniranje organa i sustava. Možete koristiti kisikove koktele, ali šetnje svježim zrakom ne mogu se zamijeniti. Uostalom, ovo je moralni odmor nakon napornog dana, interakcija s prirodom (bolje je hodati parkom) i štedi tjelesnu aktivnost.

5. Radite vježbe

Ljudi od sporta postaju manje bolesni. To je zbog činjenice da jačaju mišiće, krvne žile, piju više vode. Također se primjećuje da tjelesna aktivnost pomaže u rješavanju stresa. Ne ohrabrujemo čitatelje da odmah krenu na trčanje, bučice ili dizanje s udarcem na vodoravnoj traci. Jednostavna ujutro 5-10 minuta može stvoriti čuda. Odaberite vježbe za koje volite utjecati na maksimalnu količinu mišića. Ali pazite na ponovno podizanje sustava, ovo je beskorisno. Korisno je raditi samo-masažu.

Naoružani smo ovim jednostavnim savjetima koje ste vjerojatno znali, ali svi su odložili njihovo korištenje. I poduzimamo mjere da ojačamo svoju obranu.

Što raditi i jesti, kako se ne bi razbolio

Tijekom izbijanja prehlade, bez prestanka obavljanja svega navedenog, koristimo savjete tradicionalne medicine.

  1. Udahnite u paru iz čajnika. Tijekom epidemije pomoći će mali trik. Svakog dana, dolazeći kući s posla, prvo operite ruke, stavite čajnik na kuhanje i sitno nasjeckajte češnjak ili luk. Isperite posebnom kipućom vodom čajnik posebno određen za postupak. Stavite češnjak / luk, zatvorite poklopac. Zagrijte čajnik malo u mikrovalnoj (na sekundu) ili na maloj vatri peći. Udišite nastale pare kroz izljev čajnika s ustima i nosom. Takvo udisanje pomoći će neutraliziranju patogena u dišnim putevima i zaštititi od infekcije..
  2. Jedemo luk i češnjak. I slobodno mirišite.
  3. Pijemo voćne napitke iz smrznutih bobica (brusnice, ribizle, morska heljda), čaju dodajemo limunov sok.
  4. Pijemo kamilicu u mlijeku. Vrlo dobro za bolesti grla, posebno one koji moraju puno razgovarati (predavači, odgajatelji, učitelji itd.). Prokuhajte mlijeko i stavite tamo dvije filter vrećice cvjetova kamilice, temeljito premažite žličicom. Dodajte maslac i med (ako nema alergije). Ostavite da se ohladi, pijte u malim gutljajima toplo.
  5. Aromaterapija će zaštititi od mikroorganizama. Koristite aromatiziranje zraka ili kupke antiseptičkim esencijalnim uljima (izbjegavajte sintetički prerađena parfema).
  6. Ispiramo nos i oči. Ispiranje se vrši otopinom morske soli (možete uzeti jednostavnu sol 1/3 žličice u čaši vode i dodati 1 kap joda). Patogeni ulaze u naše tijelo kroz nosne prolaze i sluznice oka. Da bi prodrli dublje, treba im 4-8 sati. Stoga je preporučljivo ispirati svaka 4 sata kako bi se patogeni isprali sa sluznice.
  7. Pijemo infuzije ljekovitog bilja umjesto čaja. Više...
  8. Prevencija s korijenom đumbira Ovaj čudotvorni korijen može se koristiti u bilo kojem obliku: marinirani, pečeni, jedite kandirano voće od đumbira, pivo od đumbira. Sve će to biti u korist i zaštititi od bolesti. Đumbir će neutralizirati mikrobe, i ublažiti upalu, te ima ekspektorans.
  9. Propolis umjesto žvakaće gume. Propolis ne samo da štiti od mikroba koji uđu kroz nazofarinks, već također može izliječiti tonzilitis. Izrežite mali komad propolisa, držite ga u ustima, a zatim počnite žvakati, uskoro će postati elastičan, poput žvakaće gume. Usput, takve žvakaće gume "ubiti" će miris češnjaka.
  10. Pijemo tinkturu propolisa u mlijeku. Na kraju dana dodajte oko 2 čajne žličice tinkture propolisa i 1 žličicu meda na čašu toplog mlijeka. Ujutro ovaj recept neće raditi ako vozite, jer tinktura sadrži alkohol.

Zaključno, malo o škrtosti. To se često događa ovako: čini se da ste se potpuno zaštitili od mikroba. I sljedeći se netko razbolio. Upečatljiv trend: oni koji se ne boje zaraziti se ne razbole. A vi, koji ste tako marljivo primijenili sve metode zaštite, zarazili ste se, iako ste prskali sprejom morske soli u nosu kad je kolega kihao... Zašto je to tako? Možda drhtavost dovodi tijelo u stanje stresa? Ili evo želje da sve držimo pod kontrolom diktiranog ponosom?

Ostavite ovaj beskorisni osjećaj i budite zdravi!

Prevencija gripe i SARS kod odraslih

Prevencija gripe i SARS-a kod odraslih danas je, tijekom izbijanja i širenja gripe u regijama Rusije, najučinkovitija mjera očuvanja zdravlja. Svatko od nas odgovoran je za svoje zdravlje i zdravlje svojih najmilijih i kolega tijekom epidemije gripe..

Svake godine gripu oboli više od 30 milijuna ljudi. U 2017. grip prelazi s visokom temperaturom, a opasan je komplikacijama u obliku upale pluća, bronhitisa.

Virusi gripe i SARS-a, dospijevajući na sluznice nosa, grla i grkljana, oštećuju epitel sluznice, oslobađaju toksine u krvotok koji uzrokuju opću intoksikaciju, a također povećavaju propusnost zidova kapilara, otvarajući put i za druge mikrobe. Stoga, gripa može izazvati razvoj teških komplikacija..

Posebnu rizičnu skupinu čine starije osobe, kao i osobe oslabljenog imuniteta zbog kroničnih bolesti. Komplikacije gripe kod ovih ljudi mogu biti fatalne.

Virus gripe je vrsta SARS-a, ali ima agresivniji učinak na ljudsko tijelo od virusa koji uzrokuju prehladu..

Rizik od dobivanja gripe ili SARS-a je velik jer se virusi prenose ne samo ako se ne slijedi osobna higijena, već uglavnom kapljicama iz zraka kad kihanje, kašljanje, razgovor - od bolesne do zdrave osobe.

Ako ste oslabili imunitet, nakon hipotermije, hipovitaminoze, kontakta s bolesnom gripom ili SARS-om vjerojatnost zaraze virusnom infekcijom povećava se.

Virus gripe opasan je po tome što se mijenja jednom godišnje. Na primjer, oboljeli od gripe, imunitet na ovu vrstu gripe stečete samo u roku od 1-3 godine. Međutim, ovaj specifični imunitet vas ne može zaštititi od drugih vrsta i sojeva virusa gripe. Otkrili su oko 2000 mogućnosti, što zimi pogađa oko 10% stanovništva.

Uz to, virus gripe lako mijenja svoju strukturu, brzo se mijenja i prilagođava novim uvjetima. Stoga, oboleli od jedne vrste gripe, možete se uvijek i iznova zaražavati ostalim vrstama gripe.

Zato je u razdoblju visoke obolijevanja važno prevencija gripe i akutnih respiratornih virusnih infekcija kod odraslih jer može spriječiti bolest ili ublažiti njezin tijek u slučaju infekcije..

Prevencija gripe i drugih virusnih bolesti uključuje čitav niz mjera koje povećavaju vitalnost tijela.

Za sprečavanje respiratornih virusnih infekcija, kompleks mjera trebao bi se sastojati od nekoliko važnih komponenti:

1. Posebni antivirusni postupci.

2. Uporaba biljnih proizvoda koji su bezopasni za tijelo.

3. Mjere za jačanje imunološkog sustava.

4. Lijekovi u slučaju infekcije gripom.

Posebni antivirusni postupci.

Budući da se virus pohranjuje na predmete, koji se prenose zajedničkim posuđem i prljavim rukama, prevencija gripe i SARS-a, prije svega, uključuje pravila osobne higijene.

- nakon obilaska javnih mjesta operite ruke sapunom;

- u prijevozu, na javnim mjestima pokušajte ne dirati nos i usta rukama;

- zamijenite maramice od tkanine s papirnatim - jednokratne za upotrebu da ne bi "nosili u džepu" nakupljanje mikroba u korištenim maramicama;

- redovito provjetravajte sobu kod kuće i na poslu, jer je virus gripe aktivan u zatvorenim prostorima, gdje je suho, toplo i zagušljivo;

- vlažite zrak u sobi pomoću posebnih uređaja ili, stavljajući vlažna tkiva na radijatore za grijanje, češće mokro čišćenje. Ovo je neophodno jer što je vlažnija sluznica vaših gornjih dišnih putova, to će teže biti virusi da napadnu sluznicu. Virusi lako prodiru u osušenu sluznicu nosa, usta;

- koristite medicinsku masku prilikom posjeta javnim mjestima, ako su vam voljeni bolesni ili ako se sami ne osjećate dobro;

- ispiranje sluznice nosa i usta navečer kad se vratite s posla. Kao rezultat, virusi koji uđu u vaše gornje dišne ​​puteve isprati će se i nemaju vremena upasti u sluznicu.

Tijekom epidemije gripe, suzdržite se od obilaska javnih mjesta s mnoštvom ljudi (kazalište, kino, muzeji, sport, itd.). Otkaži posjetu.

Pokušajte izbjeći kontakt s osobama koje imaju virusnu infekciju - kašalj, kihanje, curenje iz nosa. Ako ste u vozilima ili negdje drugdje naišli na zaražene ljude, pokušajte se držati podalje od njih, ako je moguće, najmanje 1 metar ili skrenuti.

Uporaba biljnih proizvoda bezopasna za tijelo

Prevencija gripe i SARS-a kod odraslih uključuje uporabu prirodnih i biljnih lijekova za zaštitu od virusa.

Dakle, za pranje sluznice nosa i usta možete preporučiti fiziološku ili prokuhanu vodu s dodatkom limunovog soka. Za pripremu fiziološke otopine otopite 1 žličicu u jednoj litri prokuhane vode. žlica morske soli. Gargle i isperite nos 2 puta dnevno ili samo navečer.

Nakon pranja, možete raširiti krila nosa balzamom Golden Star i udahnuti njegove pare: esencijalna ulja klinčića, eukaliptusa i metvice, što se savršeno uklapa s virusima. Balzam možete koristiti 2-3 puta dnevno.

Izvrsni biljni lijek koji ubija viruse i klice je češnjak. Uvijek ga je potrebno imati u kući, jer fitoncidi sadržani u njemu štetno utječu na uzročnike infekcije..

Prisjetio sam se jednog eksperimenta opisanog u literaturi. Popili su dvije čaše vode, u jednu su stavili nekoliko režnja češnjaka, a u drugu su unijeli 80 vrsta različitih mikroba. Ostavite u blizini čaše za noć. Ujutro je pregledao vodu u čaši s bakterijama. Nije ih bilo.

Da biste spriječili gripu tijekom epidemije svake večeri nakon ispiranja nosne sluznice i grla, njušite sitno sjeckani češnjak i luk. Bolje je staviti čudo lijek u posudu s visokim stranama. Dovoljno je disati tako što pet minuta snažno uvučete pare luka i češnjaka u nos, približavajući zdjelu vašem licu.

Zatim ovaj lijek ostavite u sobi u kojoj spavate, cijelu noć. Ujutro ćete se osjećati veselo, jer su svi virusi koji su ušli u gornji dišni put u predvečerje uginuli.

Još jedan recept za sprečavanje virusnih infekcija češnjakom. Napravite mješavinu zdrobljenog češnjaka i meda u omjeru 1: 1. Uzimajte 1-2 žličice 2 puta dnevno s vodom.

Da bi se odupro virusnoj agresiji, našem tijelu je potreban vitamin C, po mogućnosti u obliku biljnih lijekova kao što su šipak, crna ribizla, grejp, limun i naranča.

Pijte čajeve s malinama, limunom i ljekovitim biljem: kamilicom, žalfijom itd. Kako se ne bi razboljeli tijekom epidemije gripe.

Možete uzimati ekstrakt Eleutherococcus tijekom sezone gripe, ali svakako se obratite liječniku ako imate kronične bolesti..

Recepte za pripremu biljnih proizvoda možete pronaći u članku "Sredstva protiv prehlade i gripe".

Mjere imuniteta

Za prevenciju gripe i akutnih respiratornih virusnih infekcija u odraslih vrlo je važno provesti mjere za povećanje zaštitnih svojstava tijela.

1) Izbjegavajte prekomjerno hlađenje i pregrijavanje.

2) Jedite ispravno. Jedite više svježeg povrća i voća bogatog vitaminima i mineralima.

3) Pijte puno čiste vode.

4) Izbjegavajte prekomjerne napore i stres.

5) Odmori se više i zaspij.

6) Češće hodajte na svježem zraku. Virus u hladnom okruženju ne može biti aktivan.

7) Radite vježbe ujutro, postupke otvrdnjavanja.

Više informacija o povećanju reaktivnosti tijela potražite u članku "Kako ojačati imunološki sustav".

Lijekovi protiv gripe

Ako imate prve znakove virusne infekcije, tjelesna temperatura raste, nazovite liječnika i ostanite kod kuće. Koristite štitnik za lice kako biste izbjegli zarazu članova obitelji. Pridržavajte se osobne higijene.

Ne uzimajte lijekove bez recepta liječnika jer nema specifičnih lijekova koji štetno djeluju na viruse. Istovremeno, kao reklama opsesivno vas poziva da kupite popravke, Ingaverin, Kagocel, cikloferon, arbidol itd..

Svi ti lijekovi ne mogu ubiti virus, oni su propisani kako bi se spriječile komplikacije u prva 2 dana bolesti. Na staničnoj razini ovi lijekovi blokiraju širenje virusa i na taj način ublažavaju simptome gripe i SARS-a..

Mnogi su lijekovi dizajnirani i djeluju protiv širenja određene vrste virusa. Tamiflu je, na primjer, učinkovit protiv svinjske gripe. Međutim, virusi se mijenjaju svake godine, pa pijenje lijekova koji selektivno djeluju na svinjsku gripu ili gripu A, B besmisleno je.

Uz bolest, indiciran je odmor u krevetu i obilno pijenje, što pridonosi brzom uklanjanju toksina iz tijela. Možete piti juhu od ružinog voća, ona istovremeno zasitiva organizam vitaminom C, povećavajući otpornost na viruse.

Ne uzimajte nikakav lijek za trudnice ili dojilje. Oni mogu preporučiti narodne lijekove za prevenciju i liječenje virusnih infekcija i neke sigurne lijekove, poput: netoksični fluferon - u obliku kapi; imunomodulirajući interferon - u obliku masti i supozitorija; viferon - u obliku svijeća.

Ovi se lijekovi primjenjuju za prevenciju i kod prvih znakova bolesti (curenje iz nosa, kašalj, itd.) U trudnica. Oni štite tijelo od infekcije i sprječavaju da virusi zaraze unutarnje stanice..

Preporučuje se za upotrebu nakon 28 tjedana gestacije.

Provedbom preventivnih mjera tijekom epidemije gripa i SARS-a spriječit će se bolest.

Zapamtite da gripa i prehlada ne samo da dovode do neugodnih simptoma, već i izazivaju razne komplikacije.

Zaštitite sebe i svoje najmilije od virusnih infekcija!

Prevencija gripe i SARS-a ili kako se ne prehladiti ove zime

Prehlade dobivaju snagu u ranoj zimi i mogu upropastiti novogodišnje praznike i sve blagdane. Da biste održali zdravlje, snagu i dobro raspoloženje za najmilije, vrijedno je provesti prevenciju gripe i SARS-a. Virusne bolesti i prehlade mogu se spriječiti ako se poduzmu potrebne preventivne mjere. Slažete se, prevencija bolesti je bolja od liječenja.

Koja je razlika između gripe i SARS-a

Ako ćete pobijediti bolest, morate dobro proučiti protivnika. Postoji puno sezonskih virusnih bolesti, ali često ih se sve, bez razumijevanja, jednom riječju naziva „hladno“. Kakva je razlika između gripe i SARS-a? Najjednostavniji odgovor bio bi "svi", ali ne tražimo jednostavne načine.

Započnimo s terminologijom - "gripa" se s francuskog prevodi kao "zgrabi, ogrebaj", a ako si barem jednom iskusio ovu bolest, shvatila si zašto je dobila takvo ime. Općenito, gripa, akutne respiratorne infekcije i akutne respiratorne virusne infekcije su bolesti koje u početku uzrokuju različiti virusi i razlikuju se i u simptomima i u tijeku bolesti..

Postoji više od dvije stotine virusa koji uzrokuju prehladu..
Odgovorit ćemo na najčešća pitanja o razlikama između ovih bolesti..

Koja je razlika između gripe i prehlade?

Uobičajena prehlada naziv je kućanstva koji označava bilo koju bolest uzrokovanu virusima ili običnom hipotermijom. Uz gripu, sve su te bolesti povezane s nizom uobičajenih simptoma, ali sam tijek bolesti neće vam dopustiti da zbrkate gripu s prehladom. Čak i kod zdrave osobe s jakim imunitetom, gripa prolazi simptomima opijenosti - bolovi u zglobovima, bol u očne jabučice, mogu biti popraćeni mučninom i peckanjem, ovu bolest karakteriziraju i skokovi temperature koji su iznad normalnih od 2 dana do tjedan dana i jaka glavobolja.

Ako je tijelo oslabljeno ili je imunološki sustav nestabilan, što se događa kod djece, starijih i trudnica, gripa je jača, može izazvati grčeve i dovesti do upale pluća (upale pluća) ili drugih respiratornih bolesti, stoga su oni najugroženiji tijekom epidemija.

Na početku tijeka bolesti, gripu karakterizira suhi kašalj, ali ako se pojave komplikacije, može se pojaviti ispljuvak, kao kod bronhitisa. Prehlade prolaze brže i ne zahtijevaju dug oporavak, dok nakon gripe treba dugo razdoblje oporavka s vrtoglavicom i padom krvnog tlaka.

Koja je razlika između ARI i ARVI?

ARI i ARVI kratice su koje se često zbunjuju, što i ne čudi - ove su skupine bolesti gotovo identične. ARI označava akutnu respiratornu bolest, a ARVI akutnu respiratornu virusnu infekciju. Dakle, glavna razlika između njih je virusna priroda, akutne respiratorne infekcije mogu se ograničiti na jednog pacijenta, a akutne respiratorne virusne infekcije imaju svojstvo prenošenja..

Dakle, virusi gripe uključeni su u pojam akutnih respiratornih virusnih infekcija, a prije uspostavljanja točne dijagnoze - utvrđivanja specifične infekcije koja se pojavila u ljudskom tijelu - ova četiri slova čine prvu dijagnozu kod pacijenata.

Kako ne dobiti gripu i SARS

Obično se prehlade javljaju u izvansezoni, a često se pitamo kako izbjeći prehladu u jesen, međutim, najopasnije epidemije gripe su zimi i proljeće, a najčešće se epidemije događaju u veljači i ožujku. Ako brinete o svom zdravlju, tada je vrijedno spriječiti prehladu u ranoj fazi ili se uopće zaštititi od njega uz pomoć preventivnih mjera.

Prije svega, važne su opće mjere za održavanje imuniteta - kvalitetna prehrana, multivitamini, vježbanje. Da biste spriječili pojavu prehlade u ranoj fazi, dovoljno je pridržavati se osnovnih mjera opreza:

  • izbjegavajte hipotermiju, posebno smrzavanje nogu i nosa, jer oslabljeno tijelo može brže zaraziti;
  • pokušajte ne kontaktirati s pacijentima;
  • redovito perite sve stvari koje padaju s vama na javnim mjestima, posebno za vrijeme epidemija, uključujući i vanjsku odjeću, jer se u njoj virusi mogu dugo vremena pohraniti;
  • kad se pojavi prehlada, koristite šalove za jednokratnu upotrebu da ne bi postali "pokretna kuća" bakterijske kolonije;
  • tijekom epidemija ili ako ste sami uhvatili virus i morate biti na ulici ili na javnom mjestu, morate nositi sterilnu medicinsku masku i mijenjati masku barem jednom svaka 4 sata.

Također, odgovarajući na pitanje kako spriječiti bolest, morate se sjetiti pravila higijene prilikom posjeta javnim mjestima - budite sigurni da očistite ruke i lice nakon posjeta javnom prijevozu i javnim mjestima.

Ako je bolest već zahvatila vaše kućanstvo, vrijedi razmisliti kako ne dobiti SARS od pacijenta, jer često bolest može obuhvatiti sve živo u kući u krugu. Ako u kući postoji akutna respiratorna virusna infekcija ili gripa, tada nakon kontakta s njom vrijedi obratiti posebnu pozornost na higijenu. Redovito provjetravajte sobu s pacijentom, što će koristiti i bolesnoj i zdravim domaćinstvima..

Kroz ventilaciju je najučinkovitija, ali može nepovoljno utjecati na pacijentovo stanje. Za osvježavanje zraka u sobi bez propuha, bolje je koristiti ventilator za zrak - on će pravovremeno donijeti svježi zrak u sobu bez ulične hladnoće, kao i prljavštine, prašine i alergena zbog nekoliko faza filtracije.

Tijekom epidemije, uobičajene mjere opreza možda nisu dovoljne, a vrijedno je uključiti i "tešku artiljeriju" u obliku narodnih lijekova i lijekova.

Narodni lijekovi protiv prehlade i gripe

Prije isticanja narodnih lijekova protiv gripe i prehlade podsjećamo da se liječenje bolesti mora provoditi pod nadzorom kvalificiranog liječnika, a ove metode mogu se koristiti samo kao prevencija, samo lijek može biti opasan za zdravlje.

Najčešći narodni lijekovi uključuju:

Češnjak

Tijekom epidemije preporučuje se konzumiranje par češnjaka češnjaka dnevno. U uobičajeno vrijeme, preporučuje se dodavanje češnjaka u hranu barem nekoliko puta tjedno.

Ako je nemoguće jesti češnjak iz bilo kojeg razloga, možete napraviti inhalaciju: naribajte nekoliko režnja češnjaka i pola male glavice luka i udahnite mješavinu.

vitamini

Zima i početak proljeća često su popraćeni masovnim nedostatkom vitamina - ako tijelu nedostaje vitamina, tada se teže oduprijeti bolestima. Stoga su većina popularnih metoda sprečavanja gripe vitamini - sastavljeni su jedenjem meda, pića od bobičastog voća, brusnica i brusnica, posebno su djelotvorne biljne dekocije, šipak, aloja i druge biljke. Osim toga, preporučuje se upotreba limuna i askorbinske kiseline - najmanje 500 mg dnevno - i piti više tekućine.

Udisanje

U ranoj fazi prehlade, prva gutanja manifestira curenje iz nosa. Inhalacije se mogu provesti pomoću esencijalnih ulja. Da biste to učinili, 500 ml vode zagrijava se do vrenja u maloj tavi, nakon čega se u vodu doda ulje - obično eukaliptus ili pepermint - i udiše mirisnu paru ispod ručnika 10-15 minuta. Također, za inhalaciju možete koristiti decokcije od kadulje, origana, lavande ili drugog bilja, kao i parove svježe kuhanog krumpira. Ovo "disanje" malo smanjuje rizik od zaraze infekcijom, ali pomaže obnaviti nosnu sluznicu i riješiti se prehlade.

Narodni lijekovi imaju svoje prednosti i nedostatke. Njihove prednosti uključuju:

  • dostupnost: i recepte i sastojke lako je pronaći u bilo kojoj trgovini po niskim cijenama;
  • minimalne nuspojave: čak i ako odabrani lijek ne pomaže u sprečavanju bolesti, od njega neće biti štete;
  • odsutnost kontraindikacija koje se mogu koristiti tijekom trudnoće i tijekom dojenja;
  • univerzalni su, jer podržavaju imunološki sustav u cjelini i nisu usmjereni na određeni virus.

Nedostaci narodnih lijekova uključuju nisku učinkovitost - da bi imali učinak, morate ih stalno prakticirati. Takva prevencija više je stil života nego skup mjera..

Pripreme za prevenciju gripe i SARS-a

Prevencija gripe i SARS-a, lijekovi za koje pronađete u ljekarni, učinkovitiji su od alternativnih metoda. Lijekovi djeluju učinkovito ako se koriste u skladu s uputama. Danas postoji mnogo lijekova za prevenciju bolesti, prije svega oni podržavaju naš imunitet. Činjenica je da, zbog raznolikosti virusa, nije moguće izmisliti pilule protiv gripe - činjenica da jedan soj virusa pobjeđuje nije pogodan za borbu protiv drugog. Prema tome, lijekovi se dijele prema poznatim modifikacijama gripe i vrstama lijekova.

  • Postoje zasebni lijekovi protiv gripe A, koriste se prema propisu liječnika, skraćuju tijek bolesti, a simptomi postaju manje izraženi.
  • Antivirusni lijekovi koriste se za liječenje i sprečavanje gripe A i B. Takvi se lijekovi primjenjuju tijekom epidemija u kontaktu sa zaraženom osobom prema uputama.
  • Homeopatski proizvodi protiv gripe, najčešće sirupi, mogu se koristiti za prevenciju gripe i prehlade kod djece.
  • Složeni topljivi praškovi s paracetamolom, koji se najčešće koriste kao odgovor na pitanje "Što poduzeti za sprečavanje prehlade?" karakterizira ih velika brzina rada i ublažavaju simptome bolesti gotovo odmah, ali snažno utječu na gastrointestinalni trakt i jetru, pa ih se ne preporučuje koristiti za prevenciju.
  • Kapi u nos najčešće se koriste u kontaktu s bolesnom SARS-om kako ne bi pokupili virus. Među njima postoje i preventivni i jači lijekovi. Na primjer, kapi za nos od gripe i prehlade koriste se u bilo kojem stadiju bolesti, a neke od njih također pomažu u borbi protiv uništavanja nosne sluznice. Liječnik će vam pomoći odabrati odgovarajuće kapi, u skladu s karakteristikama tijela i stadijuma bolesti.
  • Za sprječavanje gripe često se koristi mast u nosu. Lokalnost njihova učinka omogućuje upotrebu masti čak i tijekom trudnoće i dojenja.

Trebam li dobiti gripu?

Koprive protiv gripe jedan su od načina na koji se najviše govori o zaštiti od bolesti. Smatra se najučinkovitijim ako je cjepivo odabrano ispravno i odgovara trenutnom soju. Cilj cijepljenja je jačanje imunološkog sustava, pokretanje proizvodnje antitijela i sprečavanje infekcije. Postoji nekoliko cjepiva, najbolje je odabrati pravo zajedno sa svojim liječnikom. Odgovarajući na pitanje je li moguće cijepiti protiv gripe, liječnik razmatra opću povijest i stanje organizma.

Cijepljenje se ne preporučuje:

  • trudna,
  • dijabetes,
  • ljudi sa bolestima srca,
  • imunokompromitirani,
  • predškolska djeca.

Nakon cjepiva može se primijetiti porast temperature i lagana slabost u prvim danima. Cijepljenje je zabranjeno kada se simptomi bolesti očituju.

Jačanje imuniteta i sprečavanje prehlade

Prevencija prehlade i gripe može se provesti kao dio općeg održavanja organizma, takozvane prevencije imuniteta. Najčešće se za to koriste vitaminsko-mineralni kompleksi. Osim toga, zdravo tijelo treba zdrav san i redovito vježbanje. Opće održavanje zdravog načina života, redovite šetnje svježim zrakom, stvrdnjavanje i pravilna prehrana pomoći će prirodnom jačanju imuniteta i zaštiti od sezonskih prehlada, međutim, u slučaju virusnih bolesti treba koristiti gore opisane metode prevencije.

Memo prevencija gripe i SARS-a

Rezimirajući sve gore navedeno, možete prikazati mali podsjetnik o prevenciji gripe, SARS-a i ARI-ja.

Da biste zaštitili sebe i svoje najmilije od bolesti, morate se pridržavati sljedećih preporuka:

  • kontinuirano provoditi opće jačanje imuniteta;
  • vodite brigu o osobnoj higijeni, posebno za vrijeme epidemija;
  • pratite stanje kuće - redovito mokro čišćenje i higijena zraka pomoći će zaštiti kuću od infekcija;
  • uzimati vitamine i lijekove u kontaktu s bolesnima.

Prevencija bolesti uvijek je bolja nego liječenje..
Jak imunitet na vas!

Lijekovi protiv prevencije prehlade

Prevencija hladnoće skup je mjera usmjerenih na smanjenje pojave prehlada među stanovništvom. Više od 30% godišnjih posjeta medicinskim ustanovama povezano je s prehladom, što ima značajnu težinu u ukupnom udjelu troškova zdravstvene zaštite. Donose ne manje problema pacijentima, značajno pogoršavajući životni standard i nakratko ih lišava invalidnosti. Prehlada može biti posebno štetna za ljude starije dobne skupine, djecu i trudnice. U ovoj kategoriji osoba, zbog osobitosti imuniteta, najveća je vjerojatnost razvoja komplikacija, u rijetkim slučajevima koji dovode do smrti.

Prevencija prehlade kod djece

Prevencija prehlade u djetinjstvu zauzima posebno mjesto. Mnogi se roditelji suočavaju s ovim problemom više puta i razumiju da je mnogo lakše spriječiti prehladu nego dugo liječiti dijete.

Sve metode prevencije prehlade kod djece dijele se na specifične i nespecifične. Prva kategorija uključuje godišnje cijepljenje u jesenskom razdoblju (listopad-studeni). Masivna imunoprofilaksa značajno smanjuje učestalost. Živa cjepiva stvaraju oslabljenu infekciju u tijelu i pokreću elemente imunološke obrane tijela. Postoje posebne sheme za imunizaciju djece. Djeca od 3 do 14 godina imunizirana su posebnom dječjom varijantom cjepiva intranazalno dva puta u vremenskom intervalu od 25-30 dana. Djeca starija od 7 godina i odrasli imunizirani su na isti način, ali jednom. Lijekovi uzrokuju slabu reakciju tijela na virus. U nekim cijepljenim mogu se pojaviti kataralne manifestacije. Porast temperature na 37,5 stupnjeva moguć je kod malog broja djece unutar tri dana nakon cijepljenja i predstavlja mogućnost normalne zaštitne reakcije. Ovaj razvijeni imunitet je kratkotrajan i zahtijeva godišnje ponovno cijepljenje..

Sljedeće glavne metode mogu se pripisati nespecifičnoj prevenciji prehlade kod djece: upotreba lijekova koji normaliziraju imunološki sustav, naime, lijekova za prevenciju prehlade, postupci koji povećavaju otpornost tijela na infekcije, a također i upotreba lijekova koji utječu na uzročnika bolesti, takozvanih antivirusa. Prirodno hranjenje vrlo je važno za novorođenčad, jer se imunoglobulini prenose majčinim mlijekom - tvarima koje štite bebino krhko tijelo dok se ne razvije njihov imunitet.

Za djecu će biti korisni otvrdnuće tijela, dobra prehrana, tečajevi ultraljubičastog zračenja i vitaminska terapija. Prilikom prevencije prehlade biljnog podrijetla, kao i homeopatski lijekovi, najviše je pri odabiru cijele vrste lijekova. Pilule za prevenciju prehlade obično su male veličine, ugodne su za okus i mogu se apsorbirati, mnogi lijekovi imaju analoge u obliku kapi, što će biti mnogo prikladnije za uporabu kod male djece.

Prevencija prehlade kod odraslih

Prevencija prehlade kod odrasle populacije ima svoju specifičnost u odnosu na određene skupine ljudi. To su trudnice, osobe u starosti, osobe s kroničnim bolestima i osobe s velikom vjerojatnošću da se zaraze gripom (medicinsko osoblje, vojno osoblje, učitelji, nastavnici itd.).

Prevencija prehlade tijekom trudnoće vrlo je važna u vezi s prijetnjom razvojne patologije kod djeteta, a prvo je tromjesečje najopasnije u ovom slučaju, jer se upravo tijekom njega događa formiranje glavnih organa i sustava osobe. Trudnicama je kontraindicirana uporaba posebnih sredstava za prevenciju prehlade. Pojedincima slabog imuniteta ili onima kojima prijeti preosjetljiva reakcija na cjepivo savjetuje se da koriste inaktivirana cjepiva koja se primjenjuju parenteralno jednom na vanjsku površinu ramena špricom za jednokratnu upotrebu. Sve ostale kategorije pojedinaca mogu koristiti živa cjepiva koja se primjenjuju intranazalno jednom. Bez iznimke, svima se preporučuje poduzimanje općih zdravstvenih mjera za sprječavanje prehlade u obliku otvrdnuća, dijeta i vitaminske terapije.

Pri odabiru sredstva za sprječavanje prehlade u trudnica treba dati prednost homeopatskim lijekovima, jer čak i prirodni proizvodi mogu biti štetni. Preostale kategorije pojedinaca mogu izravno koristiti antivirusne lijekove koji djeluju izravno na genetski materijal virusa ili na stanicu koja je pogođena. Uobičajene metode prevencije prehlade uključuju zaštitne mjere tijekom epidemija: nošenje individualnih zaštitnih maski, učestalo pranje ruku, restriktivne mjere za smanjenje komunikacije ljudi, u bolnicama se uvode karantene za posjete pacijentima, ukidaju se masovna događanja i produžuju se školski praznici. U stanu s bolesnom osobom preporučuje se često mokro čišćenje u svim sobama i redovito provjetravanje.

Sredstva i lijekovi za prevenciju prehlade

Sredstva i metode koje povećavaju zaštitne funkcije tijela uključuju sljedeće:

  • Tjelesni odgoj i otvrdnjavanje - svakodnevne jutarnje vježbe, vježbanje najmanje dva puta tjedno, u trajanju od 30-40 minuta; svakodnevne šetnje na svježem zraku najmanje 30 min. u danu; kontrastno gutanje s naizmjeničnom toplom i hladnom vodom; zračne kupelji.
  • Ultraljubičasto zračenje. Ova metoda ima nekoliko primjena: svakodnevno izlaganje zimi za stanovnike sjevernih zemljopisnih širina, dvostruko izlaganje tijekom jesenskog i zimskog razdoblja od 1-2 mjeseca.
  • Vitaminization. Upotreba hrane obogaćene vitaminom, upotreba vitaminskih pripravaka s dozama, prema dobnim tečajevima za mjesec dana. Trenutno farmaceutska industrija nudi ogroman izbor vitaminskih pripravaka, koji se razlikuju i po sastavu i u cijeni. Prednost treba dati lijekovima koji sadrže ne samo vitamine, već i elemente u tragovima koji blagotvorno utječu na stvaranje krvi i stvaranje imunoloških stanica..
  • Lijekovi prirodnog podrijetla, koji ne samo da jačaju organizam, već i toniziraju, te stoga daju vitalnost. Ekstrakt eleutherokoka 40-60 kapi jednom dnevno prije jela u trajanju od 3-4 tjedna. Tinktura aralije od 20-40 kapi jednom dnevno prije jela tijekom 2-3 tjedna. Prodigiosan je bakterijski lipopolisaharid koji se koristi intranazalno; moguće ga je koristiti u djece od tri godine do 0,5 ml po postupku. Tečaj se sastoji u korištenju lijeka tri puta s razmakom od 4-5 dana. Tečajevi se ponavljaju nakon 3-4 mjeseca.

Antivirusni lijekovi preporučuju se kao hitna prevencija prehlade tijekom epidemija. Odredite intrafokalnu profilaksu i ekstra fokalnu profilaksu. U prvom se slučaju takva prevencija prehlade provodi s izravnim stalnim kontaktom s zaraženima. Trajanje takve profilakcije varira od dva dana (u nedostatku kontakta) do sedam (uz stalan kontakt s pacijentom). U drugom slučaju prevencija prehlade provodi se kod prethodno obilježenih skupina ljudi s kroničnim bolestima, starijih i često bolesnih ljudi. Ova vrsta je također indicirana za ljude visokog rizika od infekcije (medicinsko osoblje, radnici u prijevozu putnika, vojska itd.), A prevencija prehlade tijekom trudnoće posebno je važna.

Sav ogroman broj antivirusnih lijekova može se uvjetno podijeliti u tri skupine:

  • Inhibitori neuraminidaze Ovi lijekovi za prevenciju prehlade blokiraju reprodukciju virusa u tijelu. Zanamavir i Oselmatir zastupljeni su u ovoj kategoriji (trgovački nazivi Relenza, Tamiflu);
  • M-2 inhibitori povezani su s blokiranjem određenih kanala u stanici i sprječavaju ulazak virusa u njih. To uključuje lijekove Remantadin i Midantan (aktivni sastojci rimantadin i amantadin);
  • Interferon i njegovi induktori. Takvi lijekovi pomažu ne samo u borbi protiv infekcije, već i u smislu jačanja organizma u cjelini.

Kao i svi lijekovi, i antivirusni lijekovi imaju niz kontraindikacija i nuspojava, zbog čega ne smijete bez razmišljanja uzimati tablete za prevenciju prehlade, posebno za djecu, trudnice i osobe s ozbiljnim bolestima..

Za masovnu prevenciju prehlada koriste se sljedeći lijekovi:

  • Remantadine. Pripada najpovoljnijim i najučinkovitijim sredstvima prevencije. Koristi se od 7. godine života tijekom epidemija 1-2 tablete dnevno do 20 dana. Primjenjuje se od prve godine života.
  • Arbidol. Ruski antivirusni lijek, najučinkovitiji protiv virusa gripe tipa A i B. Osim antivirusnog učinka, povećava proizvodnju vlastitog interferona, potičući zaštitna svojstva tijela. Nanesite jednu tabletu svaka 3-4 dana, otprilike tri tjedna. Moguća primjena kod djece od tri godine.
  • Oksolinska mast. Primjenjuje se intranazalno 15 minuta prije izlaska van ili s sumnjom da je u kontaktu s zaraženim i pogodan je za sve uzraste.
  • Kagocel. To je induktor sinteze vlastitog interferona. Primjenjuje se od 3 godine. Kako bi se spriječila prehlada, preporučuje se uzimati 2 tablete dva dana s pauzom od pet dana. Trajanje lijeka ovisi o trajanju razdoblja epidemije.
  • Tsitovir-3. Lijek koji djeluje na tijelo u kompleksu. Osim bendazola, koji potiče stvaranje vlastitih zaštitnih stanica, u njegov sastav ulazi i askorbinska kiselina. Lijek ima tri oblika: kapsule, sirup i prah. Kapsule se koriste za prevenciju prehlade kod odraslih, dok se sirup koristi u djece od dobi.
  • Amixin. Lijek također ima pozitivan učinak na imunitet i bori se protiv virusa. Primijenjen za uporabu djece od sedme godine života i odraslih. Ima minimalnu količinu nuspojava, ali ipak je kontraindiciran trudnicama i dojiljama.
  • Ingavirin. Jaki imunostimulans. Odmah se bori s nekoliko skupina virusa: gripom, parainfluenom, infekcijom adenovirusom. Strogo je kontraindicirana djeci mlađoj od 18 godina. Ne preporučuje se primjena kod trudnica i dojilja.
  • Tamiflu. Prilično učinkovit alat koji jača imunitet i bori se protiv virusa. Dopušteno djeci od prve godine života, trudnim i dojećim, pod pažljivim nadzorom blagostanja. Ovaj se lijek ne može dugo koristiti, jer je jedna od nuspojava psihoza i depresija..
  • Anaferon. Homeopatski je lijek i ima široku primjenu. Mogu ga koristiti sve skupine pojedinaca. Za djecu postoji poseban oblik lijeka s oznakom "dječji". To je ukusna, upijajuća tableta koju je potrebno uzimati jednu tabletu dnevno tijekom 1-3 mjeseca.
  • Oscillococinum. Također je homeopatski lijek i odobren je za upotrebu od rođenja. Koristite ga tijekom trudnoće. Primjenjuje se u jednoj dozi jednom dnevno tijekom čitavog razdoblja epidemije..
  • Aflubin. Prirodni proizvod pogodan za upotrebu od vrlo mlade dobi. Dostupno u obliku tableta i kapi. Preventivni tečaj do tri tjedna.
  • Ergoferon. Homeopatski lijek u obliku pastila. Koristi se kod odraslih i djece od šest mjeseci, jedna tableta dnevno od mjeseca do šest mjeseci.

Kao što se može vidjeti iz članka, sredstva i metode prevencije prehlade ogromna su. Vođeni ovim savjetima rizik od izbjegavanja bolesti postaje mnogo veći.