10 učinkovitih načina slabljenja imunološkog sustava.

Stalno smo nečim zaokupljeni: neki studiraju, drugi rade, a drugi razvijaju vlastiti posao. Svi ti časovi oduzimaju puno vremena i truda, pa se hladna bolest ponekad shvati kao prilika za opuštanje. A neki ljudi traže načine kako provesti nekoliko dana u krevetu i ne napuštati dom. U ovom članku ćemo vam reći kako se brzo razboljeti za tjedan dana i imati vikend..

Kako se razboljeti za tjedan dana?

Prije svega, važno je odlučiti jeste li zaista spremni neko vrijeme navijati. Ili možete samo uzeti trikove da ne idete na posao ili na studij. Na primjer, možete prevariti rodbinu i ne ići u školu ako pritisnete termometar na bateriju za grijanje ili je stavite u čašu tople vode. U tom će slučaju termometar pokazati visoku temperaturu..

Liječnik se također može prevariti pokazujući mu termometar, gdje će doći do povišene tjelesne temperature. Da biste to učinili, prvo morate trljati pazuhe solju. Možete dobiti visoku tjelesnu temperaturu ako pojedete malo olova olovke ili komad šećera na koji ćete kapnuti kap joda. Međutim, takve su metode ispunjene ozbiljnim zdravstvenim posljedicama..

A evo kako se tjedan dana stvarno razboljeti:

jesti veliku količinu sladoleda ili piti puno bezalkoholnih pića - čak i ako je vrijeme vani toplo, hipotermija će dovesti do crvenila grla i bolova u glavi;

nakon vodenih postupaka otiđite na balkon i stanite tamo najmanje 5 minuta;

prošetajte se po hladnom vremenu u laganoj odjeći nakon naporne vježbe;

mokre noge dok hodate;

napravite oko 50 udisaja smrznutog zraka, širom otvorite usta - sljedećeg jutra grlo će biti crveno i grlobolje (ovdje ne smijete biti previše ljubomorni, jer možete postići pneumoniju);

spavati tokom noći u propuhu;

nakon vodenih postupaka ostanite u sobi s radnim klima uređajem najmanje sat vremena;

operite kosu i, bez sušenja, prošetajte u hladnom vremenu (ali ova je metoda opasna za razvoj meningitisa);

udisati proizvode izgaranja koji nastaju pri gorenju plastike - pojavit će se dugotrajni kašalj, ali u prilogu njemu zajamčeno je opće trovanje tijela;

popijte nekoliko šalica kave zaredom, to će dovesti do povećanja krvnog tlaka (ova metoda ima negativan učinak na srce).

Ponekad možete pribjeći nekoj od ovih metoda kako biste dobili tjedan bolovanja. Ali još uvijek vrijedi riješiti osobne probleme i organizirati odmor na potpuno drugačiji način kako ne bi naštetili svom zdravlju.

Mišljenje stručnjaka

Elena Studennikova

Specijalist za holistički pristup ljudskom zdravlju

Zašto ne možete eksperimentirati s pokušajem da se razbolite? Prvo, nije činjenica da ćete se razboliti baš u vrijeme kada planirate. Često se dogodi da osoba pokuša - jede sladoled, spava u gazi, hoda po hladnoći sa mokrom glavom, ali čak se i ne pojavljuje curi nos.

Vremena prolaze, okolnosti se mijenjaju, više se ne osjećam bolesno. Naprotiv, rođendani na nos, praznici, netko ima vjenčanje ili putovanje, i evo dolazi zli „drugi“! To su posljedice pokušaja oboljenja..

Na primjer, dok se bolest nije očitovala vani,

razvile su se infekcije bubrega ili urogenitalnog trakta, a sada ste česti gost s cistitisom ili pijelonefritisom;

zglobovi su se iznenada upali;

trajna upala može se očitovati problemima sa štitnom žlijezdom (posebno su žene ovdje u opasnosti).

U našoj neekološkoj situaciji u svijetu takvi se rizici ne mogu dopustiti, virusi i bakterije su mnogo prilagođeniji preživljavanju i otporniji na antibiotike nego ljudi.

Pogledajte barem stanovnike megalopolisa, industrijskih gradova i područja. U istoj Kini, na kraju krajeva. Virusi se množe brzo, njihove sorte rastu. Naravno, postoji mnogo lijekova, samo je rezultat od njih slab.

Stoga dobro razmislite hoćete li, unatoč svemu, pokušati naštetiti svom zdravlju.

Terapeut: kako brzo izliječiti prehladu?

Uvijek me zanimalo pitanje, kako neki ljudi uspijevaju ne razboljeti se od epidemije SARS-a? Nemojte se uopće razboljeti. Tek mnogo godina kasnije shvatio sam da se ti ljudi razbole, ali od prvih simptoma bolesti s kojima se bore, pokušavaju održati svoje zdravlje i izliječiti „prehladu“ što je brže moguće.

Najvažnije je ne propustiti nastanak bolesti. Koliko puta morate prijeći preko noći kako ne biste uzimali bolovanja na poslu, da ne uznemirite svoje najmilije i podnosite temperaturu, curenje iz nosa, bol.

Postoje sredstva koja možemo uzeti od prvih simptoma bolesti kako bismo se brže oporavili. To nisu samo lijekovi, već masaža, uključujući akupresuru, bilje, vitamine, masti. To svi znamo, ali često nam nedostaje volje da preuzmemo kontrolu nad bolešću.

Najčešći uzrok slabosti je prehlada ili SARS. Postoje različiti ARVI virusi, pa se infekcija nastavlja s drugom klinikom. Može postojati visoka temperatura s minimalnim kataralnim simptomima (nema curenja iz nosa ili kašlja), naprotiv, može doći do začepljenja nosa, grlobolje i niske temperature.

Neki pate od akutnih respiratornih virusnih infekcija bez ikakve temperature. To se odnosi i na oslabljene starije osobe kod kojih se prehlada izvana može očitovati letargijom, pospanost. Takvi ljudi definitivno moraju nazvati liječnika da sasluša pluća, pregleda grlo i, ako postoje znakovi virusne infekcije, propisati odgovarajući tretman.

Imao sam slučaj kad sam bio lokalni terapeut. Jedan djed zove, a u pozivu kući piše - curi nos. Pa, mislim da je to uzrok curenja iz nosa? Vjerojatno je dispečer griješio. Dolazim na izazov - doista, moj se djed žalio na začepljenost nosa, ni temperaturu, ni kašalj. Pogledao sam svog djeda. Propisala je liječenje za prehladu.

I što? Čujem kašalj iz susjedne sobe, a tamo je moja baka, s temperaturom ispod 40 stupnjeva, leži u njoj, kašalj, upala pluća. Sve pluta u plućima. Imenovano liječenje i baka. Evo primjera. Jedan s curom iz nosa zove liječnika, a drugi u teškom stanju.

Ni ovo ni to ne bi trebalo učiniti. Morate znati kako liječiti curenje iz nosa i znati kada je već potrebno potražiti pomoć kako biste brzo izliječili prehladu i izbjegli komplikacije.

Želite li brže izliječiti prehladu - potrebna vam je prevencija

Za početak, tijekom epidemije trebalo bi poduzeti preventivne mjere:

1. cjepivo protiv gripe - besplatno u klinici na mjestu osiguranja obveznog zdravstvenog osiguranja ili u privatnim klinikama;

2. Nošenje maske na javnim mjestima, posebno ako dođete u kliniku u kojoj ima puno bolesnih ljudi;

3. Mazite nos oksolinskom masti za cijelo razdoblje epidemije kada izlazite vani;

4. Uzmite profilaktičke tečajeve antivirusnih lijekova: lavomax (amixin, tiloram), kagocel, ingavirin, arbidol, ergoferon, tamiflu. Upute za svaki lijek dobro su opisane kako ga uzimati u profilaktičke svrhe. Obično je preventivna doza od nekoliko dana do nekoliko tjedana. Profilaktički se uzimaju kada dođu u kontakt s pacijentom (netko se razboli kod kuće) ili kada rade s velikim brojem ljudi, a tamo se rizik od zaraze povećava s vremenom (prodavači, bankovni operatori, učitelji, nastavnici u vrtiću itd.). )

5. Često perite ruke sapunom ili dezinficijensom! Ponekad nas ova jednostavna akcija može zaštititi od infekcije. Ne samo da operete ruke, već i dezinficirajte kvake na vratima, održavajte dom čistim.

6. Tijekom razdoblja epidemije, stan se može kvartizirati. Sada se prodaju prijenosni uređaji za ultraljubičasto zračenje poput "Ray" i "sun". Uz njihovu pomoć možete dezinficirati stan, može se koristiti kao pomoćnik u slučaju pojave bolesti. Ako nema kvarca, možete prozračiti sobe, otvoriti prozore 15 - 20 minuta. Može se ventilirati i kvarc istovremeno.

Kako se brzo oporaviti ako prehladiš

Ako se i dalje razbolite i osjetite zimicu, ne morate pustiti situaciju da izmakne kontroli, već poduzmite hitne mjere.

1. Protivvirusni lijekovi više nisu kao prevencija, već kao liječenje. Lijekovi se uzimaju isto kao i za profilaksu, samo prema drugačijoj shemi. Obično je režim naveden u uputama ili na web mjestu lijeka. Ponekad nakon liječenja antivirusnim lijekovima početni simptomi akutnih respiratornih virusnih infekcija prestaju i osoba se vrlo brzo oporavlja. Antivirusnim trudnicama propisane su dječje doze viferona ili geneferona.

2. Grgljajte 5-6 puta dnevno s dekocijom kamilice ili kalendule, klorheksidina, furatsilinom. U prošlosti se često koristilo učinkovito, ali neugodno na okus sredstvo pod nazivom „morska voda“. Uzmite čašu tople vode, kapnite tamo 5 kapi joda, žlicu soli, žlicu sode. Par ispiranja - i grlo se dezinficira. Sada se jod ne konzumira toliko često zbog učestalih slučajeva alergija. Ali bilo je puno lizalica za grlo. Prikladni su za upotrebu, ali ipak je bolje ne zloupotrebljavati ih, za razliku od ispiranja, ne čiste površinu ždrijela, a neki uzrokuju iritaciju, jer sadrže mnogo esencijalnih ulja i konzervansa.

3. Ispiranje nosa fiziološkim otopinama. Postoji puno gotovih hipertoničkih rješenja za ispiranje nosa, fiziološku otopinu možete napraviti sami i isprati nos iz čajnika. Na kraju, tu je i dupin - posebna staklenka i prašak za ispiranje nosa solju i kamilicom. Pri ispiranju nosa virus se mehanički ispere vodom i bolest se ne razvija. Nakon pranja, turundas možete staviti u nos sokom od aloe ili balzama Vitaon, ta sredstva ne samo ublažavaju upalu, već i potiču lokalni imunitet.

4. Šokantne doze vitamina. B vitamini jačaju imunitet. Askorbinska kiselina pomaže u borbi protiv virusa. Vitamini se sada prodaju u raznim vrstama, od skupih kompleksa do perikokorbične kiseline i sirupa od šipka, koje su nam poznate od djetinjstva.

5. Narodni lijekovi pored glavnog liječenja kako bi se brže oporavio:

  • mlijeko s medom;
  • sitno nasjeckajte luk i prekrijte ga šećerom, pijte dodijeljeni sok;
  • tople noge s senfom u posudi;
  • uzgajajte bilje: origano, kantarion, slatki slatkiš, kamilica, kadulja, neven. Biljke inzistiraju na vodenoj kupelji 20 minuta, zatim pokriti jastučićem za grijanje i inzistiraju 40 minuta, a kad se ohlade, ocijedite i čuvajte u hladnjaku kad se konzumira, malo zagrijte ili dodajte kipuću vodu. Možete uzgajati biljne pripravke, možete čak i jednu travu. Bilje je toliko dobro jer ima baktericidno, protuupalno i ekspektoransno djelovanje. Odnosno, dobivamo složen učinak na tijelo. Biljkama možete dodati žlicu meda. Od biljaka za trudnice pogodne su kamilica i kalendula;
  • nosite češanj češnjaka na vratu vrvicom, stavite tanjure s češnjakom od češnjaka;
  • piti čaj od đumbira. Čaj od đumbira priprema se od mljevenog ili suhog đumbira, možete dodati malo meda. Čaj od đumbira trudnicama se može preporučiti u liječenju prehlade..

6. Akupresura vrlo dobro pomaže kod prvih simptoma bolesti. Ispod je dijagram. Djelujemo palcem ili kažiprstom na biološki aktivne točke u smjeru suprotnom od kazaljke na satu, do 21 puta, za bolji učinak koji možete ujutro i navečer.

7. Balzam sa zlatnom zvijezdom i slične masti i mrlje s eteričnim uljima obično se primjenjuju na područje blizu nosnica ili na sternumu, gdje se nalaze aktivne točke. Ovi lijekovi ublažavaju začepljenost nosa, imaju baktericidni učinak..

6. Kućna fizioterapija. Sada je u prodaji toliko prijenosnih uređaja da kod kuće možete urediti pravu sobu za fizičku vježbu. Ovo je kvarc saveznog okruga Ural (oni su već spomenuti), magnet, denos, nebulizator. Prije njihove upotrebe, morate pažljivo pročitati upute i koristiti samo ako nemate kontraindikacije za fizioterapiju.

Ako ovu tehniku ​​prevladamo, to je vrlo dobro i pomoći će brže izliječiti prehladu. Ali ako simptomi ostanu nakon 5 dana liječenja ili se pogoršaju - kašalj sa zelenim ispljuvak, gnojni iscjedak iz nosa, bol i napukle uši, opća slabost, groznica iznad 39 stupnjeva, sve je to pokazatelj za antibiotike.

Potrebno je da liječnik propiše antibiotike. Ne preporučuje se propisivanje ovih lijekova samostalno, jer obično ljudi uzimaju lijek koji je jednom pomogao, što znači da je već uzet. To se ne smije činiti, jer naši mikrobi mogu biti otporni upravo na ovaj antibiotik.

Da bi propisao takav tretman, liječnik uzima u obzir mnoge čimbenike: koje lijekove ste uzimali u posljednje vrijeme, pušite li, je li vaš rad povezan s ljudima, često se razbolite, kakvo je stanje vašeg kardiovaskularnog sustava, bubrega, probavnog trakta, u koje vrijeme godina, kako podnosite liječenje antibioticima, nuspojave lijekova.

Stoga se antibiotici prodaju u ljekarnama s receptom. Neki beskrupulozni ljekarnici i dalje prodaju antibiotike, ali to je pogrešno. Ako je riječ o uzimanju antibiotika, najbolje je proći liječnički pregled kako ne bi propustili komplikaciju.